L'ALLENAMENTO DEL RUNNER

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Cosa rispondi se tua sorella la pensa così sul running?

Ci sono fratelli e sorelle che condividono ogni cosa. I più fortunati (almeno così mi sembra) riescono ad avere in comune la… corsa. Il...

Running: una gara con il tuo cane, ecco come prepararti!

Possiamo correre con i nostri compagni di vita per gioco, ma lo possiamo fare anche per partecipare a competizioni. Io lo faccio da anni...

CORSA E SALUTE

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Alimentazione e rientro dalle vacanze: runner, ecco tre consigli

Sarà capitato anche a voi, in vacanza, di non seguire alla lettera il vostro solito regime alimentare e magari ora la bilancia ve lo...
Gli esercizi di core stability per il runner per rinforzare i muscoli del bacino e del tronco

Corsa: alleniamo i muscoli del bacino e del tronco

Quando parliamo di tecnica di corsa e di prevenzione degli infortuni del corridore è facile pensare a come appoggia il piede, a quali possono...

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Con Pierita (Ligutti) l’appuntamento è di… corsa. Uno scambio di whatsapp e venerdì 23 giugno mi ritrovo a correre il 3° miglio Beer Run, a Buccella di Vigevano: tre miglia, alla fine di ognuno dei quali si deve bere...

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Il Premio Giornalistico Carlo Monti verrà assegnato sabato 16 dicembre 2017

Premio giornalistico “Carlo Monti”: Storie di atletica

Storie di atletica... ecco il tema del premio giornalistico nazionale "Carlo Monti", istituito dall’ASD All Sport, con il patrocinio del Comitato Lombardo della Fidal,...
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Ascona Locarno Run: una serata con Marco Olmo

L'Ascona Locarno Run arricchisce il suo menu con un antipasto davvero gustoso: una serata con Marco Olmo. L’appuntamento è per sabato 14 ottobre alle 20:00,...